,

عوامل ویران‌کننده ارتباط زناشویی

ما می‌توانیم روزانه زوج‌هایی را ببینیم که مشکلات آن‌ها اغلب نه به خاطر خیانت، نه اعتیاد و نه اذیت و آزار است‌؛ بلکه آن‌ها در واقع مرگی آرام و تدریجی را کنار هم تجربه می‌کنند. عباراتی مثل "ما خیلی با هم فرق داریم" و "زندگی خوبی برای ما باقی نمانده"…
,

اخلاقیات

ما در مکالمات روزمره و تعاملات خود برخی افراد را "خوش اخلاق" و برخی را "بد اخلاق" می‌خوانیم. مثلاً یک شخص تندخو و عصبانی را بداخلاق و یک شخص آرام و شکیبا را خوش اخلاق معرفی می‌کنیم. اما این صفت‌ها مربوط به خلق هستند و نه اخلاق. ضمن اینکه این…

قضاوت از روی ظاهر افراد

ظاهر آدم‌ها بیشترین و فوری‌ترین اطلاعات و نشانه‌ها را در کمترین زمان در اختیار ما می‌گذارد؛ درست است که نباید این نوع نظرها مبنای عمل و قضاوت قطعی ما باشند، ولی بی‌توجهی به اطلاعات ظاهری هم ما را از خیل عظیم اطلاعات محروم می‌کند. عموم انسان‌ها سر…

زبان عشق برای ترمیم روابط عاطفی

همه‌ی انسان‌ها در آرزوی داشتن یک ارتباط عمیق عاطفی هستند که در سایه‌ی آرامش آن، بتوانند به رویاهای زیبای خود رنگ واقعیت ببخشند. دکتر گری چاپمن می‌گوید: "آرزوی عشق رمانتیک، ریشه‌های عمیقی در ساختار روانی ما دارد." بنابراین تمامی انسان‌های سالم …

عزت نفس

عزت نفس چیست؟ عزت نفس به زبان ساده یعنی اینکه چقدر خودمان را دوست داریم و از نظر خودمان چقدر انسان ارزشمند و دوست داشتنی هستیم. ریشه‌های اصلی تشکیل عزت نفس سالم به کودکی برمی‌گردد؛ اینکه چقدر والدین سالمی داشته‌ایم که ارتباط خوبی با ما برقرار کرد…
,

جهت‌گیری‌های شناختی

تمایل به حمایت از انتخاب، یکی از جهت‌گیری‌های شناختی مغز ماست. در این جهت‌گیری شناختی شخص تصمیم‌گیرنده فقط به صرف اینکه آن تصمیم را گرفته، بر آن پافشاری و تأکید می‌کند. از دیدگاه شخص ما، تصویری که ما از تصمیمات خود در ذهن خود داریم گاهی به ان…

تبدیل نگرش منفی به مثبت

زندگی ما، بازتاب نگرش ماست. بدون نیاز به توجه ما نیز می‌شود به آسانی بدبین و منفی‌گرا شد زیرا به طور مداوم از رسانه‌ها بی‌عدالتی‌ها و فاجعه‌هایی را می‌بینیم و می‌شنویم. انرژی که شخص خود شما به ارمغان می‌آورد، مسری است یعنی نگرش شما، نه‌تنها م…

چگونه نگرانی‌های خود را متوقف کنیم

نگرانی‌ها تا وقتی که پایدار و غیر قابل کنترل نشوند و در زندگی روزمره‌ی شما تداخل ایجاد نکنند، بخش عادی و طبیعی زندگی هستند. نگرانی مداوم می‌تواند بر سلامت عاطفی و جسمی شما اثر بگذارد و باعث بی‌خوابی، مشکلات معده، تنوس عضلانی و... شود. شما ممکن است …

۴ واقعیت در مورد هوش هیجانی

هوش عاطفی (Emotional Intelligence) شامل خویشتنداری، شور و اشتیاق، استقامت و پشتکار و توانایی برانگیختن و تهییج خود است که معمولاً در مقابل هوش علمی (Intelligence Quotient) قرار می‌گیرد که برخلاف جنبه ژنتیکی مورد دوم، به عواملی دلالت دارد که کمک می…

توضیحات کلینیک

آدرس: پاسداران، خیابان دولت، بین محسنیان و اختیاریه جنوبی، ساختمان سینا، طبقه ۴، واحد ۱۵

تلفن: ۴۰۲۲۱۹۵۹-۰۲۱ | ۴۰۲۲۱۹۸۱-۰۲۱

همراه: ۰۹۹۰۴۳۹۲۲۴۹

ساعت کاری: شنبه تا پنج شنبه  ۱۰ الی ۲۲

RSS
Follow by Email
Facebook
Instagram