کمک والدین به افسردگی فرزند نوجوان

۴ واقعیت درباره افسردگی و نقش والدین به افسردگی فرزند نوجوان

شناخت نقش والدین به افسردگی فرزند نوجوان و به کار بستن راهکارهای مناسب برای مدیریت و بهبود افسردگی نوجوانان یکی از مسائلی است که با دانستن آن می‌توانید فرزند نوجوان خود را از خطر‌هایی که مقتضی سن اوست نججات دهید.

نوجوانان با خصوصیاتِ دمدمی، عصیانگر، برانگیخته و هیجانی شناخته می‌شوند. اما افسردگی یک اختلال واقعی است که تعداد زیادی از نوجوانان را در معرض خطر قرار می‌دهد.

طبق گفته دکتر مایکل استروبر، روان‌شناس بالینی و مشاور ارشد برنامه اختلالات خلقی کودکان، افسردگی در نوجوانان “یک مشکل جدی برای سلامت روان” است که لزوماً موقتی نیست. وی گفت: “افسردگی می‌تواند ماه‌ها طول بکشد و تعداد قابل توجهی از مبتلایان دچار دوره‌های عود شوند.”

در این مطلب، حقایقی را راجع به این اختلال که اغلب در مورد آن سوء تفاهم های زیادی وجود دارد، مطرح می‌کنیم.

۴ واقعیت درباره افسردگی:

 

۱- افسردگی فراتر از تغییرات عادی خلق و خو است.

تغییرات خلقی در نوجوانان متداول است. اما دمدمی بودن و خوابیدن زیاد به معنای افسردگی نیست. خوابیدن زیاد، یک عادت معمولی برای نوجوانان است. آنها در واقع بیشتر از بزرگسالان به خواب احتیاج دارند.

بنابراین چگونه می توان تفاوت بین بی‌حالی های عادی نوجوان و افسردگی را تشخیص داد؟ توجه کنید که آیا “تغییر واقعی در عملکرد فرزندتان” رخ داده است، همچنین ممکن است متوجه تغییر در اشتها و خواب، عملکرد ضعیف در مدرسه، عدم توانایی در تمرکز، بی علاقگی و کناره‌گیری از فعالیت‌های اجتماعی شوید.

همچنین برانگیختگی و تحریک‌پذیری در نوجوانان ممکن است از نشانه‌های افسردگی باشد. با این حال، تحقیقات نشان نمی‌دهد که افزایش اضطراب به عنوان یک علامت مشخص افسردگی در نظر گرفته شود.

به طور کلی، به دنبال الگوهای پایدار باشید. اگر افسردگی بیش از دو یا به طور مشخص سه هفته ادامه یابد، لازم است توجه بیشتری داشته باشید.

افسردگی نوجوانان چه علائم و نشانه‌هایی دارد؟
حتما بخوانید

۲-افسردگی چهره‌ی مشخصی ندارد.

ما تمایل به ایجاد مقولات و دسته‌بندی‌هایی پیرامون برخی بیماری‌های روانی داریم. بسیاری از افراد تصور می‌کنند که نوجوانانی که به افسردگی مبتلا می شوند، افراد مشکل ساز، تنها، ناراحت یا بی حال هستند. اما افسردگی ممکن است به سراغ هر فردی بیاید و بر انواع نوجوانان تأثیر می گذارد. (به نظر می رسد افسردگی دختران را دو برابر پسران تحت تأثیر قرار می دهد.)کمک والدین به افسردگی فرزند نوجوان

۳-افسردگی با سایر اختلالات هم‌ابتلایی زیادی دارد.

نوجوانان به ندرت فقط با افسردگی می‌جنگند. روبنشتاین می‌گوید: “علائم افسردگی بخشی از تصویر بزرگتر است.” به عنوان مثال، اضطراب معمولاً با افسردگی همراه است.

در حقیقت، بیشتر نوجوانان با علائم اضطراب روبرو هستند که بیشتر به دلیل ترکیبی از فشارهای تحصیلی و تلاش برای تعادل مدرسه با ورزش (یا سایر فعالیت‌های فوق برنامه) و وقایع اجتماعی است. در موارد دیگر، افسردگی ممکن است مشکل اصلی باشد، اما اختلالات دیگر مانند مشکلات یادگیری هنوز وجود دارد.

۴-افسردگی نوجوانان قابل درمان است.

اکثر مردم فکر می‌کنند که درمان افسردگی دشوار است، اما درمان‌هایی مانند درمان شناختی رفتاری (CBT) می تواند کمک کند. تحقیقات نشان داده‌اند که CBT باید به عنوان درمانی برای افسردگی خفیف تا متوسط ​​در نظر گرفته شود.

همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد برخی داروهای ضد افسردگی در افسردگی نوجوانان مؤثر هستند. براساس تحقیقات، فلوکستین (پروزاک) بیشترین اثربخشی را نشان داده است.

هنگام درمان افسردگی در نوجوانان، به مبتلایان کمک می‌شود تا راهکار هایی برای مقابله با مشکلات زندگی ایجاد کنند. هدف اول این است که “به طور جدی کاری را انجام دهیم که برای آنها مفید باشد ” به عنوان مثال، اگر یک نوجوان در مدرسه استرس داشته باشد، رها کردن یک کلاس و انتخاب مجدد آن در تابستان ممکن است گزینه معقولی باشد.

نحوه کمک به افسردگی نوجوان چگونه است؟

مهم است به نوجوانانی که از افسردگی رنج می‌برند، کمک شود و تحت درمان قرار گیرد. اگر فکر می‌کنید نوجوان شما دچار افسردگی است، به دنبال یک روان‌شناس باشید که در زمینه درمان نوجوانان تخصص دارد. مشاوره با یک متخصص مهم است. یک روان‌شناس می تواند به شما در زمینه افسردگی آموزش دهد، می‌داند چگونه به شما کمک کند و وسایل مورد نیاز را در اختیارتان قرار دهد.

اگر قرار است دارو به عنوان بخشی از یک برنامه‌ی درمانی در نظر گرفته شود، سعی کنید روانپزشکی پیدا کنید که کودکان و نوجوانان را معالجه کند. بعضی اوقات، روانشناسان و روانپزشکان به صورت تیمی کار خواهند کرد. همچنین ممکن است پزشک خانواده بتواند یک روان‌شناس یا روانپزشک را معرفی کند.

در مرکز خدمات روان‌شناسی فردای روشن متخصصان مجرب و آموزش‌دیده با انواع روش‌های مدرن و علمی به تشخیص و درمان انواع اختلالات روان‌شناختی پرداخته و در خدمت شما هستند.

مرضیه زعفرانیه،کارشناس ارشد روانشناسی بالینی

رزرو وقت مشاور و روان‌شناس کودک و نوجوان

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

با ما در تماس باشید

توضیحات کلینیک

آدرس: پاسداران، خیابان دولت، بین محسنیان و اختیاریه جنوبی، ساختمان سینا، طبقه ۴، واحد ۱۵

تلفن: ۴۰۲۲۱۹۵۹-۰۲۱ | ۴۰۲۲۱۹۸۱-۰۲۱

ساعت کاری: شنبه تا پنج شنبه  ۱۰ الی ۲۲