ما می‌توانیم روزانه زوج‌هایی را ببینیم که مشکلات آن‌ها اغلب نه به خاطر خیانت، نه اعتیاد و نه اذیت و آزار است؛ بلکه آن‌ها در واقع مرگی آرام و تدریجی را کنار هم تجربه می‌کنند. عباراتی مثل “ما خیلی با هم فرق داریم” و “زندگی خوبی برای ما باقی نمانده” با اینکه خیلی معصومانه به […]
لجبازی یکی از رفتارهای ناسازگاری است که معمولاً از سن ۱ سالگی شروع می‌شود و در حدود ۲ تا ۳ سالگی به اوج خود می‌رسد. در واقع طبیعت کودک به عنوان یک عامل مهم در این سن او را تحریک می‌کند که خودش تصمیم بگیرد و در مقابل هر نوع فشاری از جانب دیگران مقاومت […]
ما در مکالمات روزمره و تعاملات خود برخی افراد را “خوش اخلاق” و برخی را “بد اخلاق” می‌خوانیم. مثلاً یک شخص تندخو و عصبانی را بداخلاق و یک شخص آرام و شکیبا را خوش اخلاق معرفی می‌کنیم. اما این صفت‌ها مربوط به خلق هستند و نه اخلاق. ضمن اینکه این صفت‌های خلقی در افراد مختلف […]
برای شروع می‌توانید از فرزندتان بخواهید آنچه امروز تجربه کرده را روی کاغذ بنویسد. به او بگویید همه تجربه‌هایش از زمانی که در کنار دوستانش بوده تا لحظاتی که در خانه و در کنار شما داشته را روی کاغذ بیاورد و بعد بخواهید مواردی که دوست داشته به آن‌ها “نه” بگوید و نگفته و لحظاتی […]
ظاهر آدم‌ها بیشترین و فوری‌ترین اطلاعات و نشانه‌ها را در کمترین زمان در اختیار ما می‌گذارد؛ درست است که نباید این نوع نظرها مبنای عمل و قضاوت قطعی ما باشند، ولی بی‌توجهی به اطلاعات ظاهری هم ما را از خیل عظیم اطلاعات محروم می‌کند. عموم انسان‌ها سر و وضع ظاهری‌شان با نوع شخصیت‌شان منطبق هست […]
اگر به هر دلیلی به طلاق و جدایی از شریک زندگی‌تان فکر می‌کنید، حتما موارد زیر را در نظر داشته باشید: ۱- زود جدا نشوید؛ شما برای ازدواج وقت، انرژی، پول، امیدها و رویاهایتان را هزینه کردید؛ پس بهتر است از زمان به درستی استفاده کرده و به طرف مقابل خود شانسی دوباره بدهید. فقط […]
همه‌ی انسان‌ها در آرزوی داشتن یک ارتباط عمیق عاطفی هستند که در سایه‌ی آرامش آن، بتوانند به رویاهای زیبای خود رنگ واقعیت ببخشند. دکتر گری چاپمن می‌گوید: “آرزوی عشق رمانتیک، ریشه‌های عمیقی در ساختار روانی ما دارد.” بنابراین تمامی انسان‌های سالم به برقراری چنین ارتباطی نیاز دارند. اما این تنها یک آرزو و پیش‌بینی است […]
عزت نفس چیست؟ عزت نفس به زبان ساده یعنی اینکه چقدر خودمان را دوست داریم و از نظر خودمان چقدر انسان ارزشمند و دوست داشتنی هستیم. ریشه‌های اصلی تشکیل عزت نفس سالم به کودکی برمی‌گردد؛ اینکه چقدر والدین سالمی داشته‌ایم که ارتباط خوبی با ما برقرار کرده باشند. میزان عشق و کامیابی این دوران و […]
در این اختلال دو یا چند هویت/شخصیت مجزا به نوبت رفتار فرد را کنترل می‌کنند. در این اختلال فرد نمی‌تواند اطلاعات اتوبیوگرافیک یا رویداد‌های مهم زندگی خود را به یاد بیاورد. فرد معمولاً یک هویت اصلی دارد که پیش از آغاز اختلال روانی وجود داشته است؛ همچنین یک یا چند هویت فرعی دارد که پس […]
بی‌خوابی رایج‌ترین اختلال خواب–بیداری است که موجب شکایت کردن فرد درباره‌ی کمیت یا کیفیت خواب خود است. علل اختلال بی‌خوابی می‌تواند اختلالات پزشکی و روان‌پزشکی از جمله درد و ناراحتی جسمی، عدم فعالیت در طی روز، مشکلات تنفسی باشد. همچنین بعضی از کسانی که شب‌ها نمی‌توانند بخوابند ممکن است دچار تأخیر ریتم دمایی شده باشند؛ […]
آدرس: پاسداران، خیابان دولت، بین محسنیان و اختیاریه جنوبی، ساختمان سینا، طبقه ۴، واحد ۱۵
تلفن: ۴۰۲۲۱۹۵۹-۰۲۱ | ۴۰۲۲۱۹۸۱-۰۲۱
همراه: ۰۹۹۰۴۳۹۲۲۴۹
ساعت کاری: شنبه تا پنج شنبه ۱۰ الی ۲۲
