ورود اعضا

کانال تلگرام «فردای روشن»

به کانال تلگرام

« فردای روشن »

بپیوندید

telegram

لینک عضویت

اشتراک خبرنامه

مقالات

دکتر وحید صادقی - روانشناس ، عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی

کارگاه های ویژه متخصصین

دکتر وحید صادقی - روانشناس ، عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی

اسکن کنید !

FardaClinic QR

هم اکنون ...

ما 19 مهمان و صفر عضو آنلاین داریم

بیوفیدبک

biofeedback1 Copy

 بیوفیدبک راه تازه ای را بین شخص و فعالیت های بدنی او ایجاد می‌کند. زمانی که فرد از فعالیت های بدنی و فیژیولوژیکی خود آگاهی بدست آورد می تواند این فعالیت ها را کنترل و تعدیل کند. در بیوفیدبک فرد دمای بدن، ضربان قلب، فشارخون، تنش عضلانی، میزان تعریق را از طریق دستگاه می بیند و سپس آنها را کنترل و تنظیم می‌کند.
بیوفیدبک انواع مختلفی دارد که در زیر به تعدادی از آنها اشاره می گردد:

  • 1- بيوفيدبک برق نگاري ماهیچه‌ای که تنش ماهیچه‌ای و عضلات را نشان می‌دهد و از آن در درمان سردردهای میگرنی، تیک، لکنت زبان، دندان‌قروچه و کاهش استرس استفاده می‌کنند.
  • 2- بيوفيدبک حرارتی مبتنی بر اندازه‌گیری دمای پوست و گردش خون محیطی است. بيوفيدبک حرارتی به بدن می‌آموزد که چطور به وضعيت آرامش برگردد و استرس را کنترل کند. از آن می‌توان در درمان میگرن و اضطراب استفاده کرد.
  • 3- بیوفیدبک پاسخ گالوانيک پوست مبتنی بر اندازه‌گیری مقاومت الکتریکی پوست است. برای مثال استرس سبب افزايش فعاليت اين غدد می‌شود و در چنين شرايطی دست‌ها سرد و مرطوب می‌شوند. از این بیوفیدبک برای مدیریت استرس استفاده می‌شود.
  • 4- بیوفیدبک تنفس که میزان تنفس را نشان می‌دهد و به فرد کمک می‌کند آرام و عمیق نفس بکشد و تنفس خود را تنظیم کند. از آن در کاهش فشار روانی، درمان اضطراب امتحانی، لکنت زبان شدید و آرمیدگی استفاده می‌شود.
  • 5- بیوفیدبک ضربان قلب به فرد کمک می‌کند تا ضربان قلب خود را مشاهده و تنظیم کند و از آن در درمان طیف وسیعی از اختلالات روانی استفاده می‌شود.

Biofeedback 2 Copy