ورود اعضا

کانال تلگرام «فردای روشن»

به کانال تلگرام

« فردای روشن »

بپیوندید

telegram

لینک عضویت

اشتراک خبرنامه

مقالات

دکتر وحید صادقی - روانشناس ، عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی

کارگاه های ویژه متخصصین

دکتر وحید صادقی - روانشناس ، عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی

اسکن کنید !

FardaClinic QR

هم اکنون ...

ما 17 مهمان و صفر عضو آنلاین داریم

مقاله ها

خطر مواجهه با عضوی از خانواده که بهتان آسیب رسانده

مهم‌ترین چیزی که قبل از مواجهه با کسی که بهتان آسیب زده باید بدانید

دکتر هریت لرنر

confront danger

در طول کارم به عنوان درمانگر، اغلب پیش می‌آید که با کسی می‌نشنیم که عصبانی یا آسیب‌دیده است و دارد به مواجهه با فرد خطاکار، که اغلب یک والد است، فکر می‌کند، به امید اینکه عذرخواهی‌ای از صمیم قلب دریافت کند. این آسیب ممکن است تازه باشد، یا چندین دهه پیش اتفاق افتاده باشد. اضطراری‌ترین مشکلات – آن‌هایی که باعث می‌شوند بیشترین احساس نیاز به شنیده‌شدن و فهمیده‌شدن را داشته باشیم – مواردی هستند که اعتماد فرد به کسانی که مهم‌ترین تکیه‌گاه‌های او هستند، می‌شکند.

عذرخواهی مورد نیاز فرد شامل پذیرش آسیبی می‌شود که در وقتش نادیده گرفته شده است، و همچنین تأیید این واقعیت که وقایع و ارتباطات مشخصی اتفاق افتاده که گزندی هیحانی به فرد آسیب‌دیده وارد کرده، و همچنین ابراز صادقانه‌ی درد و پشیمانی. این یک عذرخواهی از صمیم قلب است.

فرد آسیب‌دیده ممکن است در نهایت به جای این پیامد مطلوب، مجدداً دچار تروما شود. بیشتر کسانی که مرتکب به آسیب زدن‌های جدی می‌شوند، هیچ‌وقت به مرحله‌ای نمی‌رسند که بتوانند به اعمال آسیب‌زایشان اعتراف کنند، چه برسد به عذرخواهی و تلاش برای جبران آن‌ها. شرم این افراد منجر به انکار و خود-فریبی می‌شود که توانایی آن‌ها برای گرایش به واقعیت را کاهش می‌دهد. وقتی کسی با خود رک و روراست نباشد، با ما هم نمی‌تواند اینگونه باشد.

قبل از اینکه با فردی که بهتان آسیب زده شروع به مکالمه کنید، به یاد داشته باشید که مراقبت از خودتان از همه‌چیز مهم‌تر است. توقعتان برای دریافت پاسخی که می‌خواهید و سزاوار آن هستید را به صفر برسانید. نیاز به یک عذرخواهی که شامل پذیرش صادقانه و هیجانیِ آسیبِ وارده و ابراز پشیمانی حقیقی باشد، کاملاً قابل فهم است. اما وقتی دارید با کسی وارد مکالمه می‌شوید که به شما خیانت کرده و یا آسیبی جدی رسانده، توقع دریافت آن، واقع‌گرایانه نیست.

صرف نظر از اینکه چقدر خوب با آن‌ها صحبت کنید، هیچ‌کس احساس پشیمانی صادقانه و قابل اعتمادی نخواهد کرد، اگر داشتن این احساس، هویت او را برایش غیر قابل قبول و غیر قابل تحمل کند. تمایل فرد دیگر به پذیرش مسئولیت اعمال آسیب‌زایش هیچ ربطی به این ندارد که او چقدر شما را دوست دارد یا ندارد.

توانایی فرد برای قبول مسئولیت، احساس همدلی و پشیمانی، و ارائه‌ی یک عذرخواهی پرمعنا به این بستگی دارد که آن فرد چقدر عشق به خود و احترام به خود دارد. ما توانایی آن را نداریم که این ویژگی‌ها را به کسی جز خودمان اعطا کنیم.

تنها در صورتی صحبت کنید که حرف‌ها و حقایقی برای گفتن داشته باشید و گفتن این حرف‌ها دلیلتان برای مکالمه باشد، صرف نظر از اینکه پاسخی که می‌خواهید را دریافت می‌کنید یا نه.

بدانید که هرچه آسیب وارده جدی‌تر باشد، احتمال اینکه عذرخواهی خالصی دریافت کنید کمتر خواهد بود، چه حالا، چه در آینده.